Naast de reguliere lessen doen we nog veel meer. Houd de kalender in de gaten voor leuke wandelingen en activiteiten.
De 13de Reiderwolder Wandel- en Nordic Walking Tocht komt er weer aan. En wel op zondag 13 oktober 2024. De Startlocatie is: MFC De Hardenberg, Hardenberg 5 9684 AM Finsterwolde. De routes zijn gemaakt en bevatten weer een aantal (hopelijk) nieuwe paden. Er zijn 3 afstanden waar je uit kunt kiezen t.w.: 17,5 ...
Sinds het begin van de 20e eeuw gebruiken Finse langlaufers hun langlaufstokken tijdens hardlopen, sprongvormen en andere trainingsvormen om de coördinatie en de spierkracht van het bovenlichaam ook in de zomer te ontwikkelen. Door de armen goed te gebruiken tijdens het wandelen worden vrijwel alle spieren van het lichaam getraind. Meer voordelen:
Kaety Tack-Verheek
Gediplomeerd Nordic Walking instructeur
INWA, COPD applicatie
0597 423 462 / 06 132 444 60
kaetytack@gmail.com