Naast de reguliere lessen doen we nog veel meer. Houd de kalender in de gaten voor leuke wandelingen en activiteiten.
Ook dit jaar organiseert Johan Houwen weer een tocht met de volgende uitdagingen: Je kunt kiezen uit 21,1 km wandelen of 10 km. Je loopt deze tocht voor een Goed Doel, nl. Wensambulance Noord Nederland. Let op: inschrijving sluit op 1 mei a.s. Inschrijven en alle info is te vinden op: https://teamwensmarathon.nl/
Een gecombineerde wandeling en hardlooptocht georganiseerd door Runners Oost Groningen. Alle info is te vinden op: https://monnikentocht.nl/inschrijving-2023/
Dit jaarlijks terugkerend evenement vindt dit jaar plaats in het mooie Westerwolde. Inschrijven kan alleen nog voor de wachtlijst. Zie voor info: https://www.tochtomdenoord.nl/wandeltochten/tocht-om-de-noord/tocht-om-de-noord-2023
Sinds het begin van de 20e eeuw gebruiken Finse langlaufers hun langlaufstokken tijdens hardlopen, sprongvormen en andere trainingsvormen om de coördinatie en de spierkracht van het bovenlichaam ook in de zomer te ontwikkelen. Door de armen goed te gebruiken tijdens het wandelen worden vrijwel alle spieren van het lichaam getraind. Meer voordelen:
Kaety Tack-Verheek
Gediplomeerd Nordic Walking instructeur
INWA, COPD applicatie
0597 423 462 / 06 132 444 60
kaetytack@gmail.com