Techniekcursus

De techniekcursus is in Winschoten. Indien men graag op een andere plek wil, is dit mogelijk. Tijd en datum in overleg.

Vervolgcursus

Na de techniekcursus is het mogelijk om door te stromen in een vervolggroep. Je loopt dan iedere week op een vaste tijd. De wandelingen duren één uur en staan in teken van een warming-up, spierversterkende en coördinerende oefeningen, techniekverbetering en techniekcontrole, tempo- en duurlopen en intervaltrainingen. De cursus wordt gegeven in blokken van 10 weken. Het is de bedoeling dat iedereen met eigen (goede) poles loopt. Dit zijn de dagen/tijden dat de vervolggroepen lopen:

  • Maandag: 17:30 – 18:30 uur
  • Dinsdag: 09.00 – 10.00 uur
  • Woensdag: 09:30 – 10:30 uur
  • Donderdag: 09.00 – 10.00 uur en 10.15 – 11.15 uur
  • Zaterdag: 09.30 – 10.30 uur en 10.45 – 11.45 uur

Privéles

Privéles is ook mogelijk:  Lesdagen en tijden in overleg.