Techniekcursus

De techniekcursus bestaan uit 6 lessen van 75 minuten. Om zoveel mogelijk verschillende ondergronden te beoefenen zal de startlocatie verschillen. Minimaal 4 en maximaal 9 personen in de groep. De cursus kost € 65,00 en is inclusief gebruik van materiaal tijdens de les. Tijd en datum in overleg.

Vervolgcursus

Na de techniekcursus is het mogelijk om door te stromen in een vervolggroep. Je loopt dan iedere week op een vaste tijd. De wandelingen duren één uur en staan in teken van een warming-up, spierversterkende en coördinerende oefeningen, techniekverbetering en techniekcontrole, tempo- en duurlopen en intervaltrainingen. De cursus wordt gegeven in blokken van 10 weken. Het is de bedoeling dat iedereen met eigen (goede) poles loopt. Dit zijn de dagen/tijden dat de vervolggroepen lopen:

  • Maandag: 17:30 – 18:30 uur
  • Dinsdag: 08:45 – 09:45 uur
  • Woensdag: 09:30 – 10:30 uur
  • Donderdag: 09.00 – 10.00 uur en 10.15 – 11.15 uur
  • Zaterdag: 09.30 – 10.30 uur en 10.45 – 11.45 uur

Privéles

Privéles is ook mogelijk: de cursus bestaat dan uit 4 lessen van 75 minuten. Dit kost € 90,00 p.p., inclusief gebruik materiaal. Lesdagen en tijden in overleg.